牛牛美文 励志名言 心静淡然的句子:浮躁环境里,如何静下心生活(如何让浮躁的孩子静下心来)
2021-05-19 07:24 星期三

心静淡然的句子:浮躁环境里,如何静下心生活(如何让浮躁的孩子静下心来)

“结庐在人境,而无车马喧。

心静淡然的句子:浮躁环境里,如何静下心生活(如何让浮躁的孩子静下心来)

问君何能尔?心远地自偏”–《饮酒》其五

心静淡然的句子:浮躁环境里,如何静下心生活(如何让浮躁的孩子静下心来)

在人间不可能远离烟火气,为了使心宁静,古人吟诗作赋,在诗的世界里寻找桃源梦境,

心静淡然的句子:浮躁环境里,如何静下心生活(如何让浮躁的孩子静下心来)

于我们而言,专注地做一件事,也能忘记时间,忘记世俗纷扰

下面给大家分享几种静心的方法

观棋: 观棋如观人生,人生如棋局,落子无悔,莫要为了那些假设自责懊悔

看雨: 心态不同,看到的,想到的都不同,有人会感到心静,有人则会更加烦躁(这个暂且不谈)

旁观: 观人生百态,品世间冷暖,花上一天或小半天,看看他们的生活片段,再对比自己的生活,烦乱的心也会渐渐平静

阅读: 阅读最是容易安心,书中的很多道理都能让你少折腾几年,当你沉浸在书中世界里,茶饭不思,哪还会想起现实里的烦心事

心静下来了,才发觉生活本就艰难,我们都在奋力挣扎

心静下来了,才能看清自己的真实处境,明白接下来的路怎么走

静心,然后懂得更好的生活

今日份分享就到这,希望你能从这些文字中体会到静心

期待下次相会

■□该怎么去平静内心的不平静?

放松调节是心理疗法的一种有效手段。当你疲劳时,要学会休息。休息并不是简单的睡觉或不学习,它应该是一种对精神和肌体的有效调节。例如,疲劳时,到户外尽情地活动一番、看看电影等,使自己彻底放松一下。平时的生活要有规律,做到劳逸结合,不可凭自己的兴趣和热情甚至一时冲动来对待学习和生活。当遇到困难和挫折时,要保持宽容、大度、积极自慰的心态,使自己尽快从困境中走出来 ,这样就能达到心理平衡、心情舒畅、消除疲劳的目的。

深呼吸,放松自己的身体和精神

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